Entrenamendu osoan elektroestimulazioa (EMS) erabiltzeak zure errutina optimizatzen du, bulkada elektrikoen bidez muskulu-kontrakzio gehigarriak emanez. Bultzada hauek muskuluak uzkurtzea eragiten dute, ariketan zehar muskuluen uzkurdura bere kabuz mantendu daitekeen denboratik haratago. Elektroestimulazioak muskulu-hazkunde azkarragoa ekar dezake, giharrak erritmo handiagoan sortuz, entrenamendua eta bere emaitzak bizkortuz.