Beti kontuz, zure erritmoan eta zure burua larritu gabe. ETA6 eta 12 hilabete arteanentregatu ondorenZure figura berreskuratzeko garai aproposa da.

Lehen hilabeteetan, beti modu moderatuan, ariketak egin ditzakezu EMSarekin batera.Edonola ere, inpaktuak saihestu: Oraindik ez da une egokia korrika egiteko, salto egiteko edo korrika egiteko eta horregatik elektroestimulazioarekin entrenatzea gomendatzen da.